“Lo que turba a los hombres no son los sucesos, sino las opiniones acerca de los sucesos. Por ejemplo, la muerte no es nada terrible, pues, de serlo, también lo habría sido a Sócrates; sino la opinión de que la muerte es terrible, ¡eso es lo terrible! Cuando, pues, nos hallemos incómodos o nos turbemos a aflijamos, nunca echemos a otro la culpa, sino a nosotros mismos, esto es, a nuestras propias opiniones. Obra es de quien carece de formación

Un poco de paz mental produce el poder distinguir, y habituarse a separar, aquello que está o no en nuestro poder. Un antiguo filósofo griego, llamado Epicteto, dijo en su libro El Manual (Enquiridion): “De lo existente, hay cosas que depende de nosotros y otras no.” Lo que depende de nosotros son nuestras propias acciones, es decir, cómo respondemos a lo que nos sucede, cómo hacemos frente a los acontecimientos, y cómo enjuiciamos o interpretamos hechos y sucesos. Lo que no depende de nosotros,